湖北摆颤一体正脊养生床-脊之源-摆颤一体正脊养生床公司

------在哪些情况下不适宜进行运动功能锻炼？

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，摆颤一体正脊养生床公司，荆州脊之源科技更是着眼于---脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型---。深得医院、诊所、各类养生保健---的亲睐，更远销海外。

颈 椎病的运动功能锻炼是---普遍运用进行的康复---，但并非每位---在任何情况下都可以随意进行。进行运动锻炼首先要结合自己的病况与整体的身体性掌握，处 于---的非常发病期和---的特异病理变化下，进行颈部运动锻炼，不但达不到锻炼的目的，反而会使病情加重或复杂化。在---有其他的---的同时进行运动 锻炼，会引起体内的生理反应，造成---后果。

2个小动作，测测你的腰有问题没

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于---脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型---。深得医院、诊所、各类养生保健---的亲睐，更远销海外。

1丨抬小腿

平躺，双腿伸直，让朋友帮你将一条腿慢慢向上抬，注意两条腿都是伸直的，一侧做完再换另一条腿。如果---把腿抬起一点点或是抬到60~70度时就感到明显的疼---疼、腿疼，则怀疑腰部可能有损伤或病变。

注：抬腿时，腿部后侧的“筋”疼不包括在内，这可能是长期缺乏锻炼导致的身体有点“硬”，不能证明有腰部---。

2丨抬大腿

趴在床上或瑜伽垫上，同样地双腿伸直，小腿弯曲90度，让朋友一手托住你的膝盖，一手抓住脚踝，慢慢向上抬大腿，注意保持小腿90度弯曲不动。

正常情况下大腿抬起10cm左右都是没有问题的，如果刚抬起一点就大腿前侧疼痛，则怀疑腰部有---。

以上2个动作如果不能顺利完成，湖北摆颤一体正脊养生床，而且---哪个动作都让你---疼、腿疼，那就别犹豫了，赶紧去看医生吧！