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中元节的由来

是佛、道、世俗的融合

· 民间的“秋尝”

中元节的诞生，可以追溯到遥远古代，“秋尝”时节，人们庆贺丰收、祭拜大地，脊柱梳理床，酬谢神l灵的庇护，脊柱梳理床经常做好不好，用新米等祭供，向祖先报告秋成。

起初，“秋尝”的日子并不确定，后来逐渐固定在七月十五前后，一般是立秋后1个月圆的望日，秋气新来的阴盛之时，也就是七月半。

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多活动，勤做颈椎保健操

长期伏案---，每小时应有5—10分钟的休息时间，并做颈椎自我保健操。加强颈肩部肌肉的锻炼，既可缓l解l疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，脊柱梳理床，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

任何健身操只适合健康人群、或者只是有颈椎疲劳的人群做，如果在做操的过程，有任何---、颈部不舒服的---，必须马上停止。