脊之源 江西脊柱梳理床采购 湖北脊柱梳理床出售

脊之源——肢体僵硬容易伤害

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

容易---当大腿肌肉硬化时，一是让膝关节负荷增加，容易造成膝盖疼痛和活动障碍；二是让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难，让人无法大步行走，容易跌倒。跌倒发生的一刹那，如果身体柔软度好，就能迅速反应，不会对身体造成太大伤害；但身体僵硬的人则可能引起较---的---甚至---。

正脊床——---的---与业余---！

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在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于---脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型产品。深得医院、诊所、各类养生保健---的亲睐，更远销海外。

滚背

晚上睡觉前坚持滚背，可提升阳气，疏通督脉和膀胱经，修复受损的颈椎。

方法：躺在地上你把双膝搂在自己的怀里，头尽量勾着膝盖。就像一个轱辘一样，滚过去滚过来，滚36次。滚的时候呢，舌顶上腭，头尽量勾着，人就蜷在那儿就像个圆轱辘一样。

那什么在着地呢？脊椎在着地。你人这么蜷过来之后，整个人就是脊椎在着地，滚过来滚过去，专门通你的脊椎。做完了之后你会觉得整个背上暖洋洋的，身体的这个朝气很足。（这个动作量力而行）

摆颤一体正脊养生床---怎么办？——盘点---常见病因及---训练

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---也叫作腰三横突综合征、腰背肌筋l膜l炎、臀中肌综合征、腰肌拉伤，是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性---。 ---是腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，---有时候因为---可放射至大腿外侧致膝关节和小腿肚酸胀不适，所以会被误诊为---间盘---。 看它的命名就可以猜到大致的患---群。“劳损”“拉伤”，一定是用腰过度导致的；“腰背肌筋l膜”“臀中肌”，熟悉康复的粉丝应该也都猜到了，指的是久坐一族无疑了。 如果是类患---群，那么就需要调整日常的腰部活动模式了，比如做家务时换个姿势，如果工作原因无法改变，那就多注意休息，---时加一副护l腰。需要注意的是，这类疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。 如果是第二类患---群，长期久坐容易不自觉地弯腰，腰部的支撑力和稳定性都会降低，肌肉处于紧张状态，建议进行腰部的日常训练，如：

1腰背部拉伸

俯卧，肘部放在肩膀的正下方，保持髋前部紧贴地板，保持5-10s，重复2-3次。

2腰部、髋上部及侧部拉伸

仰卧，双膝并拢，双脚自然放松，十指交叉枕于脑后，双臂紧贴地面，将左腿搭在右腿上，然后用左腿将右腿拉向地面，直到髋部或腰部有拉伸感。注意保持上背部、头后颈、肩膀以及肘部平贴地面，保持10-20s，换方向。

3伸懒腰

抬高双臂、身体后仰、伸展腰部，与伏案工作的姿势正好相反。