湖南脊柱梳理床 脊柱梳理床报价 脊之源

脊之源脊柱梳理——三个预防网球zhou的---动作

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于---脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型产品。深得医院、诊所、各类养生保健---的亲睐，更远销海外。

1、骨铃坐姿前臂旋后

坐位，前臂搭在大腿上，肘关节保持稳定，手握适当重量的骨铃，做前臂旋后动作练习。注意避免肩关节代偿。

该动作主要练习前臂旋后肌群。

2、仰卧单腿左右旋转

仰卧位，单脚搭在约30cm高度的跳箱上，向上挺髋，另一只脚向上举起尽量与地面保持垂直后，向一侧有控制性的来回摆动，整个过程上半身和头部尽可能保持中立位。

该动作主要练习躯干的稳定控制和骨盆的旋转。

3、坐姿瑞士球抗阻旋转

端坐于瑞士球上，腰背挺直，双手握住keiser的手柄，向一侧旋转躯干，使胸椎达到大范围的抗阻旋转。整个过程骨盆和下肢尽可能保持中立位。

该动作主要练习下肢的稳定控制和胸椎的旋转。

脊之源——落枕的主要病因

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落枕是由于睡枕、睡眠姿势不正确而引起的项背部明显酸痛、颈部活动受限等一组---。

落枕的主要病因有两个方面：一是感受风寒，如睡眠时受凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。二是颈部肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势---，头 颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或---，使头颈处于过伸或过屈状态，而引起的颈部一侧肌肉紧张，失去了维护颈椎关节稳定性 的功能，因此，落枕又称为“颈椎失稳”。

脊柱梳理床公司

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伸直两腿坐起，因疼痛膝关节弯曲?

仰卧着，将两腿伸直放在床上，然后再坐起，如果下肢因疼痛而使膝关节弯曲，就是---间盘---症。

这是由于在坐起的过程中，脊柱两侧的神经根向上牵拉，---的---间盘---神经根，膝关节因疼痛而保护性地屈曲。