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脊之源脊柱梳理——结合“治”与“防”，摆脱网球zhou

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

在物质文明飞速发展的今天，荆州脊之源科技更是着眼于---脊柱健康事业，经多年潜心研发生产销售脊柱梳理床，并获得实用新型产品。深得医院、诊所、各类养生保健---的亲睐，更远销海外。

被网球zhou折磨过的你们还好吗？！

在上期文章，我们已经给大家介绍了网球zhou的基本内容和---方法

今天可是---的干货，一步一步带你远离网球zhou！

从物理---方面看，损伤一般以疼痛表现区分为---期和慢性期两阶段。---期——疼痛明显影响日常生活慢性期——活动量及强度增加后出现疼痛增加

下面就从这两个阶段为大家介绍具体康---法~

阶段：---期

减轻疼痛，恢复肘腕关节活动度，增加灵活性。

1、疲劳组织要放松

仰卧位，手臂放松，患侧手背向上（前臂旋前），操作者用手指关节推压---肘关节外侧的筋膜和其他组织，以达到放松效果。

2、辅助理疗缓疼痛

配合超声波进行---，可以达到---、镇痛的作用。

3、紧张肌群要牵拉

如图所示保持站立位，手背抵住墙壁，待前臂出现牵伸感时保持30秒。

4、活动度练习不能忘

以---患侧肩肘腕受限为主，包括主动和被动活动度的练习。

脊之源正脊养生床产品功能特点

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

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一提到运动，可能大家会心存疑虑。因为稍有常识的人都知道，如果扭动幅度过大，或是速度太快，很有可能拉伤腰肌，甚至造成脊柱---，到头来得不偿失。殊不知，脊之源正脊养生床严格控制运动幅度、科学设定运动轨迹，使用起来安全、方便。如，脊之源正脊养生床将人的双脚固定在脚托上，通过升降系统使脚部上升，头部下垂，并将人体倒置幅度控制在0至32 度以内，完全处于安全范围内。

脊之源正脊养生床产品功能特点主要有远红外线热疗、复位生理曲度、悬垂动态牵引、扇形旋脊摇摆、换位循环倒置等。在远红外线热疗、悬垂自重牵引、旋---形摇摆状态下的有氧被动运动，能够增强人体的心、肺氧合功能，------循环，增加头脑的血氧供给。据医生---这种被动运动，每做一次相当于慢跑3000 -5000米的运动量。 而且侧重于锻炼脊柱周围的深层软组织和胸、腹、盆腔内的筋膜肌肉，有利于增强其弹性及张力，有利于内脏各---的固位，有利于保持脊柱的稳定性，对全身是一种深层的保健按摩放松。在使用过程中，脊之源正脊养生床除了提供被动有氧运动，还能发出对人体有益的远红外线，具有脊柱矫正、按摩、远红外线热疗、指压、热灸等功能，对保护脊柱、---具有---的作用。

脊之源——落枕的主要病因

荆州市脊之源科技发展有限公司坐落于江汉平原荆州市。人杰地灵的荆州大地，闻名的鱼米之乡孕育着勤劳奋进的荆州人。

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落枕是由于睡枕、睡眠姿势不正确而引起的项背部明显酸痛、颈部活动受限等一组---。

落枕的主要病因有两个方面：一是感受风寒，如睡眠时受凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。二是颈部肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势---，头 颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或---，使头颈处于过伸或过屈状态，而引起的颈部一侧肌肉紧张，失去了维护颈椎关节稳定性 的功能，因此，落枕又称为“颈椎失稳”。